10.0 km | 00:58:34 | 05:49/km日期: 2023-05-14 06:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'52" / 06'13" / 06'08" / 06'06" / 05'53" / 05'40" / 05'25" / 05'04" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.92 km new balance fuel cell rc elite v2 累積 :
489.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'58" | 00:11'57" |
3 | 05'52" | 00:17'49" |
4 | 06'13" | 00:24'02" |
5 | 06'08" | 00:30'10" |
6 | 06'06" | 00:36'16" |
7 | 05'53" | 00:42'09" |
8 | 05'40" | 00:47'49" |
9 | 05'25" | 00:53'14" |
10 | 05'04" | 00:58'18" |
10.0 | 05'56" | 00:58'34" |