7.0 km | 00:53:05 | 07:34/km日期: 2016-01-15 23:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 04'53" / 05'31" / 07'13" / 07'58" / 10'02" / 08'52" / 08'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+05'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+03'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" (+03'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'45") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'31" | 00:10'24" |
| 3 | 07'13" | 00:17'37" |
| 4 | 07'58" | 00:25'35" |
| 5 | 10'02" | 00:35'37" |
| 6 | 08'52" | 00:44'29" |
| 7 | 08'39" | 00:53'08" |
| 7.0 | 05'49" | 00:53'09" |
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