William Chen 2023/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.4 km | 00:58:36 | 10:49/km

日期: 2023-05-14 15:38 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 12'07" / 11'19" / 10'24" / 09'49" / 10'07" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'57"

(11'57")

12'03" (+02'12")

990 / 990

2

11'20"

(23'17")

11'15" (+01'24")

1006 / 1997

3

10'24"

(33'41")

10'25" (+00'34")

997 / 2995

4

09'58"

(43'39")

09'51"

1010 / 4005

5

10'07"

(53'46")

10'08" (+00'17")

998 / 5003

6

04'29"

(58'15")

11'03" (+01'12")

405 / 5408

5月累積里程 : 756.42 km

跟上來 - 8 累積 : 2644.9 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 1 year ago

志聰, Stanely 和其他 7 人說推

·

鄭秀玲下午好😃

2023-05-15 15:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	11'19"	00:23'26"
3	10'24"	00:33'50"
4	09'49"	00:43'39"
5	10'07"	00:53'46"
5.4	10'57"	00:58'15"

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