3.3 km | 00:28:39 | 08:46/km日期: 2023-05-10 13:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 07'30" / 07'48" / 09'33" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'09" (+06'39") | 268 / 3268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'48" | 00:15'18" |
| 3 | 09'33" | 00:24'51" |
| 3.3 | 14'08" | 00:28'39" |
michaelyuan 說推
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