9.5 km | 00:47:05 | 04:58/km日期: 2016-01-13 21:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 04'27" / 04'33" / 04'23" / 06'20" / 04'26" / 07'03" / 04'26" / 05'59" / 05'52" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'16") | 476 / 9476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'33" | 00:09'00" |
| 3 | 04'23" | 00:13'23" |
| 4 | 06'20" | 00:19'43" |
| 5 | 04'26" | 00:24'09" |
| 6 | 07'03" | 00:31'12" |
| 7 | 04'26" | 00:35'38" |
| 8 | 05'59" | 00:41'37" |
| 9 | 05'52" | 00:47'29" |
| 9.5 | 04'39" | 00:49'42" |
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