10.0 km | 00:54:43 | 05:27/km日期: 2023-05-15 09:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'07" / 05'52" / 05'20" / 05'25" / 05'18" / 05'24" / 05'22" / 05'21" / 05'17" / 05'09" / 13'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
252.31 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'52" | 00:11'59" |
3 | 05'20" | 00:17'19" |
4 | 05'25" | 00:22'44" |
5 | 05'18" | 00:28'02" |
6 | 05'24" | 00:33'26" |
7 | 05'22" | 00:38'48" |
8 | 05'21" | 00:44'09" |
9 | 05'17" | 00:49'26" |
10 | 05'09" | 00:54'35" |
10.0 | 13'20" | 00:54'43" |