5.9 km | 00:39:22 | 06:43/km日期: 2023-05-16 17:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 09'24" / 07'01" / 06'44" / 06'40" / 06'29" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'18") | 679 / 4679 |
6 | | 06'09" | 1000 / 5679 |
7 | | 06'40" (+00'31") | 182 / 5861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 07'01" | 00:16'25" |
3 | 06'44" | 00:23'09" |
4 | 06'40" | 00:29'49" |
5 | 06'29" | 00:36'18" |
5.9 | 08'45" | 00:43'51" |