洪志明 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪志明新竹
ID 233375

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6.8 km | 00:35:07 | 05:11/km

日期: 2016-01-16 15:19 - 地點: 小琉球 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'12" / 05'20" / 05'19" / 05'15" / 05'01" / 05'19" / 04'52" /

1月累積里程 : 143.01 km

Asics Nimbus 17 藍累積 : 1308.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Max Hu, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'20"	00:10'32"
3	05'19"	00:15'51"
4	05'15"	00:21'06"
5	05'01"	00:26'07"
6	05'19"	00:31'26"
6.8	04'52"	00:35'07"

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成績 : 03:46:01

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