陳威延（阿勇）🍺 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
ID 194856

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陳威延（阿勇）🍺

22.0 km | 02:02:16 | 05:34/km

日期: 2016-01-16 05:03 - 地點: 北屯 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 04'52" / 05'52" / 05'32" / 05'16" / 05'36" / 05'32" / 05'08" / 04'48" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 06'16" / 05'20" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'24" / 05'32" / 05'36" / 06'12" / 05'24" / 06'15" /

定位定了十幾分鐘，真是~
自主性半馬~

1月累積里程 : 276.69 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

vivi, Snow Ho 和其他 15 人說推

·

大齡剩女早安~假日愉快

2016-01-16 09:44 ·

1 個人推

V.L.C happy

2016-01-16 10:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'52"	00:10'44"
3	05'32"	00:16'16"
4	05'16"	00:21'32"
5	05'36"	00:27'08"
6	05'32"	00:32'40"
7	05'08"	00:37'48"
8	04'48"	00:42'36"
9	05'36"	00:48'12"
10	05'28"	00:53'40"
11	05'28"	00:59'08"
12	06'16"	01:05'24"
13	05'20"	01:10'44"
14	05'48"	01:16'32"
15	05'52"	01:22'24"
16	05'44"	01:28'08"
17	05'24"	01:33'32"
18	05'32"	01:39'04"
19	05'36"	01:44'40"
20	06'12"	01:50'52"
21	05'24"	01:56'16"
22.0	06'14"	02:02'16"

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