7.0 km | 00:47:37 | 06:47/km日期: 2015-12-26 17:17 - 地點: 重陽橋河濱公園 - 平均心率: 125 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 07'02" / 06'49" / 06'49" / 06'49" / 06'45" / 06'43" / 06'37" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.16 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
1217.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'49" | 00:13'51" |
| 3 | 06'49" | 00:20'40" |
| 4 | 06'49" | 00:27'29" |
| 5 | 06'45" | 00:34'14" |
| 6 | 06'43" | 00:40'57" |
| 7 | 06'37" | 00:47'34" |
| 7.0 | 04'55" | 00:47'37" |
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