huang kuowei 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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12.5 km | 01:01:49 | 04:55/km

日期: 2016-01-14 15:56 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 04'39" / 04'48" / 05'01" / 04'50" / 04'44" / 04'51" / 04'52" / 05'04" / 05'12" / 05'02" / 05'04" / 04'56" / 05'09" /

基本訓練

1月累積里程 : 67.31 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

國榕, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'48"	00:09'27"
3	05'01"	00:14'28"
4	04'50"	00:19'18"
5	04'44"	00:24'02"
6	04'51"	00:28'53"
7	04'52"	00:33'45"
8	05'04"	00:38'49"
9	05'12"	00:44'01"
10	05'02"	00:49'03"
11	05'04"	00:54'07"
12	04'56"	00:59'03"
12.5	05'11"	01:01'50"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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