8.0 km | 00:49:40 | 06:11/km日期: 2023-05-18 20:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 8464 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'10" / 06'01" / 06'04" / 05'59" / 06'14" / 06'24" / 06'14" / 06'19" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 1000 | 165 / 98 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 | 168 / 98 |
3 | | 06'03" (+00'03") | 1001 / 3001 | 169 / 97 |
4 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 4001 | 171 / 96 |
5 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 5002 | 170 / 94 |
6 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 6002 | 172 / 89 |
7 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 7003 | 172 / 92 |
8 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 8004 | 172 / 91 |
9 | | 08'06" (+02'06") | 18 / 8023 | 146 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.60 km NIKE 小飛馬37 累積 :
1375.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'01" | 00:12'11" |
3 | 06'04" | 00:18'15" |
4 | 05'59" | 00:24'14" |
5 | 06'14" | 00:30'28" |
6 | 06'24" | 00:36'52" |
7 | 06'14" | 00:43'06" |
8 | 06'19" | 00:49'25" |
8.0 | 10'32" | 00:49'40" |