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    藍重文 新北市
    ID 5383
    94 位追隨者
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    藍重文
    2.6 km | 00:28:28 | 10:49/km
    日期: 2023-05-20 21:50 - 平均心率: 122 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
    Pace: 10'15" / 10'54" / 11'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'15"  (10'15")
    		10'15"1000 / 1000
    2
    10'53"  (21'08")
    		10'53" (+00'38")1000 / 2000
    3
    07'19"  (28'28")
    		11'42" (+01'27")625 / 2625
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區91~11065~79%
    2:M馬拉松配速區110~12479~89%
    3:T乳酸耐力區124~12889~92%
    4:A無氧耐力區128~13692~97.5%
    5:I最大耗氧區136~14097.5~100%
    最大心率為140 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 89.64 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳孫文 和 💕💪徐曉凌 💕💪 說推
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'15"00:10'15"
    210'54"00:21'09"
    2.611'41"00:28'28"

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