Ac Chen(阿禧) 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

12.3 km | 01:31:00 | 07:25/km

日期: 2016-01-19 06:34 - 地點: 吉峰外操場 - 天氣: 陰有晴 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

Pace: 07'14" / 06'52" / 06'35" / 12'25" / 06'47" / 06'53" / 07'08" / 06'31" / 06'32" / 06'40" / 08'09" / 06'22" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'13" (+00'46")

987 / 987

2

06'52"

(14'00")

06'47" (+00'20")

1011 / 1999

3

06'35"

(20'35")

06'39" (+00'12")

989 / 2988

4

12'24"

(32'59")

12'22" (+05'55")

1001 / 3990

5

06'50"

(39'49")

06'47" (+00'20")

1007 / 4997

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

·

丫拖赤足跑

1月累積里程 : 286.31 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 8 years ago

Les, 胡淑琍和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'52"	00:14'06"
3	06'35"	00:20'41"
4	12'25"	00:33'06"
5	06'47"	00:39'53"
6	06'53"	00:46'46"
7	07'08"	00:53'54"
8	06'31"	01:00'25"
9	06'32"	01:06'57"
10	06'40"	01:13'37"
11	08'09"	01:21'46"
12	06'22"	01:28'08"
12.3	10'40"	01:31'00"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h