1.2 km | 00:07:54 | 06:41/km日期: 2016-01-19 22:05 - 天氣: 雨 - 平均心率: 121 - 卡路里: 64 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 06'34" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'59") | 177 / 1177 |
也許因為天氣冷起跑前的暖身不夠所以一起跑就覺得左膝蓋後側會痛，不能勉強，乖乖放棄吧。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
514.76 km 
adidas 2015 Boston adizero（白） 累積 :
2149.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 1.2 | 16'00" | 00:09'24" |
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