崔存得 2016/01/20 訓練日誌

崔存得高雄
ID 4205

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崔存得

10.2 km | 00:57:25 | 05:37/km

日期: 2016-01-20 18:40 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 05'20" / 05'30" / 05'35" / 05'32" / 05'39" / 05'41" / 05'41" / 05'36" / 05'46" / 05'27" / 08'12" /

1月累積里程 : 143.15 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 1321.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

Sunny Chen, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'30"	00:10'50"
3	05'35"	00:16'25"
4	05'32"	00:21'57"
5	05'39"	00:27'36"
6	05'41"	00:33'17"
7	05'41"	00:38'58"
8	05'36"	00:44'34"
9	05'46"	00:50'20"
10	05'27"	00:55'47"
10.2	08'12"	00:57'25"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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