7.5 km | 00:51:56 | 06:57/km日期: 2023-05-19 18:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'50" / 06'48" / 06'52" / 07'08" / 06'47" / 06'35" / 07'46" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'09") | 840 / 1840 |
3 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 2840 |
4 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 3840 |
5 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 4840 |
6 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 5840 |
7 | | 06'33" | 1000 / 6840 |
8 | | 06'45" (+00'12") | 621 / 7462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 06'48" | 00:15'38" |
3 | 06'52" | 00:22'30" |
4 | 07'08" | 00:29'38" |
5 | 06'47" | 00:36'25" |
6 | 06'35" | 00:43'00" |
7 | 07'46" | 00:50'46" |
7.5 | 06'59" | 00:54'00" |