11.3 km | 00:58:58 | 05:12/km日期: 2023-05-24 05:27 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 126 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'36" / 05'45" / 05'16" / 05'17" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'04" / 04'59" / 04'51" / 04'10" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'29" (+00'19") | 311 / 11311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
400.73 km 
ASICS TARTHEREDGE 3(螢光綠藍) 累積 :
1317.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'45" | 00:12'21" |
| 3 | 05'16" | 00:17'37" |
| 4 | 05'17" | 00:22'54" |
| 5 | 05'12" | 00:28'06" |
| 6 | 05'12" | 00:33'18" |
| 7 | 05'12" | 00:38'30" |
| 8 | 05'04" | 00:43'34" |
| 9 | 04'59" | 00:48'33" |
| 10 | 04'51" | 00:53'24" |
| 11 | 04'10" | 00:57'34" |
| 11.3 | 04'29" | 00:58'58" |
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