6.5 km | 00:44:24 | 06:52/km日期: 2023-05-25 16:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 06'44" / 07'03" / 07'04" / 06'59" / 07'15" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 781 / 781 |
2 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 1781 |
3 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 2781 |
4 | | 07'10" (+00'47") | 916 / 3698 |
5 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 4698 |
6 | | 06'59" (+00'36") | 430 / 5128 |
7 | | 07'06" (+00'43") | 703 / 5832 |
8 | | 06'57" (+00'34") | 633 / 6465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'44" | 00:13'07" |
3 | 07'03" | 00:20'10" |
4 | 07'04" | 00:27'14" |
5 | 06'59" | 00:34'13" |
6 | 07'15" | 00:41'28" |
6.5 | 06'37" | 00:44'33" |