10.0 km | 01:14:15 | 07:24/km日期: 2023-05-26 16:58 - 平均心率: 100 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 10'18" / 08'17" / 07'10" / 07'04" / 07'09" / 07'02" / 07'01" / 07'02" / 06'36" / 06'17" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'50" (+05'34") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
563.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 08'17" | 00:18'35" |
| 3 | 07'10" | 00:25'45" |
| 4 | 07'04" | 00:32'49" |
| 5 | 07'09" | 00:39'58" |
| 6 | 07'02" | 00:47'00" |
| 7 | 07'01" | 00:54'01" |
| 8 | 07'02" | 01:01'03" |
| 9 | 06'36" | 01:07'39" |
| 10 | 06'17" | 01:13'56" |
| 10.0 | 11'44" | 01:14'16" |
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