5.0 km | 00:27:13 | 05:25/km日期: 2023-05-27 16:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'34" / 05'14" / 05'21" / 05'32" / 05'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+01'02") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
78.86 km Nike ZoomXVaporflyNext% 2 累積 :
740.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'14" | 00:10'48" |
3 | 05'21" | 00:16'09" |
4 | 05'32" | 00:21'41" |
5 | 05'29" | 00:27'10" |
5.0 | 05'09" | 00:27'13" |