黃小琦 2016/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃小琦台中
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3.0 km | 00:14:03 | 04:41/km

日期: 2016-01-25 13:37 - 地點: 甜甜圈讓大大太陽曬著，真棒 - 天氣: 12度+大太陽 - 卡路里: 111 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 44%

Pace: 04'44" / 04'53" / 00'00" /

台中

黃小琦

Co 說推

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台中

黃小琦

清晨和中午溫度不會落差太太了嗎☃🌞

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看到很多人在雨天和霸王級寒流依然運動熱血不減，覺得自己太混了！自己先罰站去🚶！
趕2:30去公司，路過甜甜圈，這麼棒天氣，☀️不動ㄧ下怎麼行呢！
趕上班去！✌️

1月累積里程 : 136.73 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, 大衛王和其他 46 人說推

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觀看另 9 則留言

黃小琦ㄜ⋯⋯全勤2000，貴桑桑，比超速罰單貴！當然要飆速跑！現在7度，繼續跟棉被當好捧友！各位晚安

2016-01-25 23:19 ·

2 個人推

許小榮真好，我們全勤才1000

2016-01-25 23:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'53"	00:09'37"
3.0	04'35"	00:14'11"

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