5.1 km | 00:32:15 | 06:17/km日期: 2023-05-27 18:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'45" / 06'37" / 06'32" / 05'59" / 05'55" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'42" | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'37" | 00:13'22" |
3 | 06'32" | 00:19'54" |
4 | 05'59" | 00:25'53" |
5 | 05'55" | 00:31'48" |
5.1 | 03'46" | 00:32'16" |