10.4 km | 01:38:01 | 09:27/km日期: 2023-05-13 06:42 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'08" / 07'55" / 07'27" / 07'55" / 10'45" / 32'49" / 07'37" / 10'07" / 11'00" / 07'20" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'57" (+08'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'06" (+02'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'00" (+03'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+00'27") | 362 / 10362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'55" | 00:17'03" |
| 3 | 07'27" | 00:24'30" |
| 4 | 07'55" | 00:32'25" |
| 5 | 10'45" | 00:43'10" |
| 6 | 32'49" | 01:15'59" |
| 7 | 07'37" | 01:23'36" |
| 8 | 10'07" | 01:33'43" |
| 9 | 11'00" | 01:44'43" |
| 10 | 07'20" | 01:52'03" |
| 10.4 | 07'49" | 01:54'53" |
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