4.3 km | 00:32:11 | 07:30/km日期: 2023-05-30 19:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 06'17" / 06'20" / 10'50" / 06'28" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'11") | 293 / 293 |
| 2 | | 11'33" (+07'18") | 132 / 426 |
| 3 | | 04'15" | 295 / 722 |
| 4 | | 12'20" (+08'05") | 125 / 847 |
| 5 | | 04'22" (+00'07") | 296 / 1143 |
| 6 | | 11'59" (+07'44") | 128 / 1272 |
| 7 | | 04'16" (+00'01") | 298 / 1571 |
| 8 | | 12'05" (+07'50") | 127 / 1698 |
| 9 | | 04'25" (+00'10") | 296 / 1994 |
| 10 | | 12'22" (+08'07") | 121 / 2116 |
| 11 | | 01:40'12" (+35'57") | 36 / 2152 |
| 12 | | 04'17" (+00'02") | 298 / 2451 |
| 13 | | 12'32" (+08'17") | 128 / 2580 |
| 14 | | 04'20" (+00'05") | 297 / 2877 |
| 15 | | 12'12" (+07'57") | 129 / 3006 |
| 16 | | 04'19" (+00'04") | 298 / 3305 |
| 17 | | 12'18" (+08'03") | 127 / 3432 |
| 18 | | 04'29" (+00'14") | 293 / 3726 |
| 19 | | 11'59" (+07'44") | 134 / 3860 |
| 20 | | 04'23" (+00'08") | 298 / 4158 |
| 21 | | 11'53" (+07'38") | 131 / 4289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'20" | 00:12'37" |
| 3 | 10'50" | 00:23'27" |
| 4 | 06'28" | 00:29'55" |
| 4.3 | 07'53" | 00:32'12" |
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