5.7 km | 00:52:50 | 09:13/km日期: 2023-05-30 16:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 09'19" / 08'42" / 09'23" / 07'34" / 07'38" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'00" (+06'26") | 722 / 5722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 08'42" | 00:18'01" |
| 3 | 09'23" | 00:27'24" |
| 4 | 07'34" | 00:34'58" |
| 5 | 07'38" | 00:42'36" |
| 5.7 | 14'00" | 00:52'43" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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