黃伃 2016/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃伃台南
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6.0 km | 00:45:55 | 07:36/km

日期: 2016-01-25 16:30 - 地點: 國小 - 天氣: 冷斃了 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 58%

Pace: 08'12" / 07'54" / 07'08" / 07'39" / 06'52" / 07'50" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

08'10" (+01'15")

961 / 961

2

07'55"

(15'47")

07'52" (+00'57")

1005 / 1967

3

07'08"

(22'55")

07'07" (+00'12")

1001 / 2968

4

07'40"

(30'35")

07'39" (+00'44")

1001 / 3970

5

06'57"

(37'32")

06'55"

1004 / 4974

展開計圈分析

左腳痛不好跑

1月累積里程 : 152.89 km

Android - Foxconn International Holdings Limited A6S 上傳 | 8 years ago

Apo, 廖信宏和其他 9 人說推

·

詹鎮岳早安愉快

2016-01-26 08:03 ·

黃伃早安唷^^

2016-01-29 06:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'54"	00:16'06"
3	07'08"	00:23'14"
4	07'39"	00:30'53"
5	06'52"	00:37'45"
6	07'50"	00:45'35"
6.0	10'15"	00:45'55"

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