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 |  13.1 km | 01:28:40 | 06:47/km日期: 2023-06-02 05:22 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93% Pace: 05'54" / 06'06" / 06'00" / 06'06" / 06'03" / 06'25" / 06'33" / 06'35" / 08'06" / 06'18" / 10'35" / 06'04" / 07'23" / 09'00" /  台南Chang show  ·  留言 台南Chang show  · 留言 台南Chang show  · 留言 112.6/2 六月到來，時間真的快今年快過一半，鬧鐘⏰一響想賴一下，但還是堅持自律跑完這一哩程，天氣已稍微微亮，前五公里慢慢訓練間歇跑，今天慢慢跑也滿喘，繞甜甜圈後跑去戶外多適應柏油路跑感，今天狀況還好，需慢慢增加自己速度與調整呼吸及長距離分配。謝謝雙腳👣完成✅今天這一哩程累積。（學校水溝蓋，被多顆芒果粒塞🕳️洞，附近長滿青芒果🥭樹，夏天就是芒果季） 6月累積里程 : 105.75 km  ASICS Glide Ride慢跑鞋（天空藍）👟 累積 : 1929.6 kmiPhone 上傳 | 1 year ago
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