3.3 km | 00:27:04 | 08:05/km日期: 2016-01-31 08:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 3904 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 09'14" / 07'42" / 07'18" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'09" (+01'53") | 1007 / 1007 | 139 / 78 |
| 2 | | 07'39" (+00'23") | 1004 / 2012 | 155 / 84 |
| 3 | | 07'16" | 1009 / 3022 | 160 / 85 |
| 4 | | 08'01" (+00'45") | 347 / 3369 | 89 / 138 |
105/01/31
暖身
希望昨天亂貼在腳上的XX有幫助
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.31 km 
母子鱷Y拖一代 綠 累積 :
1173.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 07'42" | 00:16'56" |
| 3 | 07'18" | 00:24'14" |
| 3.3 | 08'09" | 00:27'04" |
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