恭喜破PB
半馬 | 01:57:25 | 05:33/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-01-24 |
| 成績 | 01:57:25 |
| 總名次 | 815 / 6005 |
| 分組名次 | 729 / 4435 |
| 平均速度 | 05:33/km |
Wei-Gang Huang
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'26" (+05'13") | 00:58'12" (+05'23") |
| 00:26'46" (+00'33") |
| 00:26'13" | 00:52'49" |
| 00:26'36" (+00'23") |
|
日期: 2016-01-24 05:32 - 地點: 凱達格蘭大道 - 天氣: 極冷&雨天 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1690 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 66%
終於也邁向了第5場半馬啦!
在起跑氣溫4度又是下雨的天氣中狼狽的完賽了!
低溫跑步時手套真的是個好東西，不然手大概凍到沒知覺
還是無傷完賽比較重要，看到好幾個人滑倒...
賽前宣言: 年度重點賽事,希望能破PB,加油啦!!~^^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.04 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1264.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 05'56" | 00:13'52" |
| 3 | 05'46" | 00:19'38" |
| 4 | 05'23" | 00:25'01" |
| 5 | 06'25" | 00:31'26" |
| 6 | 05'23" | 00:36'49" |
| 7 | 05'39" | 00:42'28" |
| 8 | 05'17" | 00:47'45" |
| 9 | 05'02" | 00:52'47" |
| 10 | 05'25" | 00:58'12" |
| 11 | 05'18" | 01:03'30" |
| 12 | 05'17" | 01:08'47" |
| 13 | 05'29" | 01:14'16" |
| 14 | 05'05" | 01:19'21" |
| 15 | 05'04" | 01:24'25" |
| 16 | 05'25" | 01:29'50" |
| 17 | 04'59" | 01:34'49" |
| 18 | 04'59" | 01:39'48" |
| 19 | 05'28" | 01:45'16" |
| 20 | 05'45" | 01:51'01" |
| 21 | 05'13" | 01:56'14" |
| 21.3 | 04'42" | 01:57'49" |
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