蔡郁頡 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡郁頡嘉義
ID 91676

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5.0 km | 00:28:28 | 05:40/km

日期: 2016-02-02 17:27 - 地點: 新塭國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 88%

Pace: 05'46" / 05'36" / 05'49" / 05'22" / 05'51" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'42" (+00'21")

994 / 994

2

05'35"

(11'16")

05'35" (+00'14")

999 / 1994

3

05'55"

(17'11")

05'51" (+00'30")

1010 / 3005

4

05'22"

(22'33")

05'21"

1000 / 4006

5

05'51"

(28'24")

05'51" (+00'30")

998 / 5004

6

00'04"

(28'28")

04'41"

14 / 5018

嘉義

蔡郁頡

·

二月第一跑^ ^

2月累積里程 : 80.62 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

yahui, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 4 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2016-02-03 15:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'36"	00:11'22"
3	05'49"	00:17'11"
4	05'22"	00:22'33"
5	05'51"	00:28'24"
5.0	03'35"	00:28'28"

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