WEEK 3: #2 - Cadence King & Queen... 慢慢拉轉速，拉到 120~125 的時候，跨下開始燒起來發熱，上次就這樣燒檔，造成後面屁股痛，所以不敢保持，馬上降速，第二輪我就從慢速快速升上去（每分鐘升5rpm)，升到 125 再每分鐘降 10rpm（降速失敗，125 結束，馬上將到 100~105).... 騎完整個人都不好了，屁股又開始有點不耐撐了（之前一個小時不會痛，騎完之後，每十分鐘就要站起來一下換姿勢，不然屁股會開始不舒服）