韓詠樺 2023/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

韓詠樺高雄
ID 560864

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5.0 km | 00:34:52 | 06:58/km

日期: 2023-06-08 05:20 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'55" / 06'41" / 07'01" / 06'18" / 07'14" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'49" (+00'25")

1014 / 1014

2

06'46"

(13'41")

06'43" (+00'19")

1005 / 2020

3

07'04"

(20'45")

07'00" (+00'36")

1007 / 3028

4

06'44"

(27'29")

06'24"

1051 / 4079

5

07'12"

(34'41")

07'16" (+00'52")

989 / 5069

6月累積里程 : 150.30 km

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韓美滿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'41"	00:13'36"
3	07'01"	00:20'37"
4	06'18"	00:26'55"
5	07'14"	00:34'09"
5.1	07'38"	00:34'41"

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