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Chun-Ming Yu
宜蘭
ID 214741
58 位追隨者
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Chun-Ming Yu
35.5 km
|
01:34:03
|
22.6 km/h
日期:
2016-01-27 20:52
-
總爬升:
127 m
-
卡路里:
1197 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'46"
(03'46")
16.14 (-17.82)
1012 / 1012
2
02'58"
(06'44")
20.22 (-13.74)
998 / 2011
3
03'04"
(09'48")
19.67 (-14.29)
1001 / 3013
4
03'09"
(12'57")
19.25 (-14.71)
1007 / 4020
5
03'07"
(16'04")
19.25 (-14.71)
999 / 5019
展開計圈分析
6
03'14"
(19'18")
18.75 (-15.21)
1006 / 6026
7
03'26"
(22'44")
17.65 (-16.32)
1007 / 7034
8
02'01"
(24'45")
30.00 (-3.96)
1006 / 8040
9
01'47"
(26'32")
33.96
1003 / 9043
10
01'54"
(28'26")
32.14 (-1.82)
1012 / 10056
11
01'56"
(30'22")
31.03 (-2.93)
996 / 11053
12
02'09"
(32'31")
28.35 (-5.62)
1010 / 12063
13
02'07"
(34'38")
28.57 (-5.39)
1001 / 13064
14
02'23"
(37'01")
25.53 (-8.43)
1010 / 14075
15
02'05"
(39'06")
28.80 (-5.16)
993 / 15068
16
02'34"
(41'40")
24.49 (-9.47)
1044 / 16113
17
02'07"
(43'47")
27.07 (-6.89)
953 / 17066
18
02'21"
(46'08")
25.71 (-8.25)
1005 / 18071
19
02'26"
(48'34")
24.83 (-9.13)
1002 / 19074
20
02'29"
(51'03")
24.32 (-9.64)
1003 / 20078
21
02'26"
(53'29")
24.83 (-9.13)
1000 / 21078
22
02'40"
(56'09")
22.36 (-11.60)
988 / 22067
23
02'36"
(58'45")
23.38 (-10.59)
1009 / 23076
24
02'45"
(01:01'30")
22.09 (-11.88)
1011 / 24088
25
02'40"
(01:04'10")
22.64 (-11.32)
1000 / 25088
26
02'47"
(01:06'57")
21.82 (-12.14)
1007 / 26095
27
02'41"
(01:09'38")
22.36 (-11.60)
999 / 27095
28
02'42"
(01:12'20")
22.36 (-11.60)
1000 / 28095
29
02'43"
(01:15'03")
21.95 (-12.01)
990 / 29085
30
02'43"
(01:17'46")
22.09 (-11.88)
998 / 30084
31
02'53"
(01:20'39")
21.18 (-12.79)
1013 / 31097
32
02'58"
(01:23'37")
20.00 (-13.96)
984 / 32082
33
03'14"
(01:26'51")
18.85 (-15.11)
1014 / 33096
34
03'08"
(01:29'59")
19.35 (-14.61)
1010 / 34107
35
02'57"
(01:32'56")
20.45 (-13.51)
1003 / 35111
36
01'07"
(01:34'03")
18.85 (-15.11)
349 / 35460
1月累積里程 :
305.26 km
2015 GIANT DEFY ADVANCED 2
Android - HTC HTC_B810x 上傳
| 8 years ago
陳煒傑
,
阿銘
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
1.8 %
2
20.2
5.0 %
3
19.6
-1.7 %
4
19.4
3.2 %
5
19.3
3.0 %
6
18.6
4.2 %
7
17.8
3.6 %
8
29.0
-3.8 %
9
33.6
-2.8 %
10
32.1
-3.3 %
11
31.0
-1.9 %
12
28.3
-1.9 %
13
28.3
-3.8 %
14
24.8
-3.5 %
15
29.3
2.2 %
16
24.5
-2.0 %
17
26.7
-2.1 %
18
25.9
4.2 %
19
25.0
-1.5 %
20
24.0
-1.1 %
21
24.5
-3.0 %
22
22.5
2.0 %
23
23.5
-3.0 %
24
21.8
3.0 %
25
22.5
1.2 %
26
22.0
-1.7 %
27
22.4
2.4 %
28
22.2
2.4 %
29
21.8
-3.7 %
30
22.0
1.0 %
31
21.2
2.0 %
32
19.9
-2.8 %
33
20.1
2.9 %
34
18.0
2.7 %
35
20.6
-3.4 %
35.5
19.7
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
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10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
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3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
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3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
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10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
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|
00:25:35
|
05:06/km
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|
05:57/km
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8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
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|
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08:17/km
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00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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00:39:50
|
06:10/km
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3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
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05:47/km
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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10.1 km
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|
04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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|
04:56/km
台中阿森
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|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
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