4.3 km | 01:36:38 | 22:28/km日期: 2023-06-08 07:22 - 平均心率: 110 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 11366 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 08'24" / 07'47" / 07'34" / 52'08" / 69'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+00'48") | 1000 / 1000 | 172 / 68 |
2 | | 07'46" (+00'09") | 1000 / 2001 | 173 / 74 |
3 | | 07'37" | 1001 / 3002 | 174 / 75 |
4 | | 52'18" (+44'41") | 1000 / 4002 | 110 / 17 |
5 | | 01:09'22" (+01'45") | 295 / 4297 | 69 / 20 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
257.47 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'47" | 00:16'11" |
3 | 07'34" | 00:23'45" |
4 | 52'08" | 01:15'53" |
4.3 | 69'37" | 01:36'38" |