偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

11.0 km | 01:22:27 | 07:31/km

日期: 2016-02-03 19:25 - 總爬升: 512 m - 地點: 斧山道運動場 <-> 扎山道停車場 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

Pace: 08'01" / 07'49" / 08'15" / 10'34" / 09'59" / 09'03" / 06'19" / 05'54" / 05'42" / 05'27" / 05'40" /

2月累積里程 : 120.62 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1000.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kwan 文, 悠跑andy 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'49"	00:15'50"
3	08'15"	00:24'05"
4	10'34"	00:34'39"
5	09'59"	00:44'38"
6	09'03"	00:53'41"
7	06'19"	01:00'00"
8	05'54"	01:05'54"
9	05'42"	01:11'36"
10	05'27"	01:17'03"
11.0	05'40"	01:22'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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