6.1 km | 00:49:51 | 08:09/km日期: 2023-06-08 18:15 - 平均心率: 109 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 08'38" / 08'24" / 08'11" / 08'00" / 07'46" / 07'07" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'32" (+09'26") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 187.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'24" | 00:17'02" |
3 | 08'11" | 00:25'13" |
4 | 08'00" | 00:33'13" |
5 | 07'46" | 00:40'59" |
6 | 07'07" | 00:48'06" |
6.1 | 16'33" | 00:49'52" |