3.6 km | 00:36:53 | 10:17/km日期: 2023-06-10 06:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 12'06" / 08'40" / 10'32" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+00'57") | 582 / 3582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 08'40" | 00:20'46" |
| 3 | 10'32" | 00:31'18" |
| 3.6 | 09'34" | 00:36'53" |
留言 
