4.2 km | 01:47:55 | 25:48/km日期: 2023-06-09 18:25 - 平均心率: 107 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 15'02" / 278'09" / 07'27" / 07'25" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'00" (+07'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:16'48" (+09'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 181 / 4181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'02" | 00:15'02" |
| 2 | 278'09" | 04:53'11" |
| 3 | 07'27" | 05:00'38" |
| 4 | 07'25" | 05:08'03" |
| 4.2 | 06'59" | 05:09'19" |
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