Lai lala 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Lai lala 台中
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4.0 km | 00:26:07 | 06:30/km

日期: 2016-02-07 15:47 - 地點: 窩 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 57%

Pace: 05'43" / 06'02" / 06'11" / 08'07" / 08'20" /

稍稍降低今晚即將到來的罪惡感

2月累積里程 : 46.15 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 257.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'02"	00:11'45"
3	06'11"	00:17'56"
4	08'07"	00:26'03"
4.0	06'03"	00:26'08"

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