4.2 km | 00:29:41 | 06:59/km日期: 2023-06-13 19:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 11'20" / 08'15" / 07'20" / 07'21" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'14") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'57" (+00'05") | 397 / 800 |
| 3 | | 04'52" | 426 / 1226 |
| 4 | | 08'44" (+03'52") | 1000 / 2226 |
| 5 | | 07'26" (+02'34") | 1000 / 3226 |
| 6 | | 07'15" (+02'23") | 1000 / 4226 |
| 7 | | 06'32" (+01'40") | 21 / 4248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 08'15" | 00:19'35" |
| 3 | 07'20" | 00:26'55" |
| 4 | 07'21" | 00:34'16" |
| 4.2 | 07'10" | 00:36'03" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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