Fangnien Lee 2023/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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5.2 km | 00:30:55 | 05:55/km

日期: 2023-06-12 05:21 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5656 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'58" / 05'51" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

06'00" (+00'13")

1001 / 1001

182 / 91

2

05'57"

(11'58")

05'56" (+00'09")

1001 / 2003

184 / 91

3

05'58"

(17'56")

05'57" (+00'10")

1002 / 3005

182 / 91

4

05'56"

(23'52")

05'55" (+00'08")

1001 / 4007

182 / 92

5

05'48"

(29'40")

05'47"

1000 / 5007

183 / 94

6

01'15"

(30'55")

05'53" (+00'06")

212 / 5219

180 / 93

6月累積里程 : 136.74 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1485.1 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'51"	00:11'49"
3	05'52"	00:17'41"
4	05'50"	00:23'31"
5	05'47"	00:29'18"
5.2	07'21"	00:30'55"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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