andersonyang 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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15.0 km | 01:15:53 | 05:04/km

日期: 2016-02-09 16:01 - 總爬升: 162 m - 地點: 青草湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 44%

Pace: 05'24" / 05'20" / 04'55" / 04'50" / 04'53" / 04'49" / 05'52" / 05'15" / 05'12" / 05'07" / 05'09" / 04'44" / 04'45" / 04'37" / 04'43" / 00'18" /

2月累積里程 : 251.37 km

XT 上傳 | 8 years ago

david, Ft 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	04'55"	00:15'39"
4	04'50"	00:20'29"
5	04'53"	00:25'22"
6	04'49"	00:30'11"
7	05'52"	00:36'03"
8	05'15"	00:41'18"
9	05'12"	00:46'30"
10	05'07"	00:51'37"
11	05'09"	00:56'46"
12	04'44"	01:01'30"
13	04'45"	01:06'15"
14	04'37"	01:10'52"
15	04'43"	01:15'35"
15.0	-11'-6"	01:15'53"

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