5.5 km | 00:37:24 | 06:48/km日期: 2023-06-14 19:46 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'34" / 07'31" / 11'25" / 07'09" / 07'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 112 / 5112 |
| 7 | | 33'42" (+26'47") | 2 / 5115 |
| 8 | | 21'28" (+14'33") | 7 / 5122 |
| 9 | | 37'31" (+30'36") | 1 / 5123 |
| 10 | | 14'25" (+07'30") | 0 / 5124 |
| 11 | | 19'50" (+12'55") | 1 / 5126 |
| 12 | | 20'05" (+13'10") | 3 / 5129 |
| 13 | | 20'41" (+13'46") | 8 / 5137 |
| 14 | | 19'18" (+12'23") | 5 / 5143 |
| 15 | | 16'22" (+09'27") | 11 / 5154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'31" | 00:15'05" |
| 3 | 11'25" | 00:26'30" |
| 4 | 07'09" | 00:33'39" |
| 5 | 07'18" | 00:40'57" |
| 5.2 | 26'22" | 00:45'02" |
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