Fangnien Lee 2023/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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5.3 km | 00:31:16 | 05:55/km

日期: 2023-06-15 05:19 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 5702 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'41" / 05'52" / 05'59" / 05'48" / 05'57" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'45"

1002 / 1002

180 / 96

2

05'55"

(11'41")

05'54" (+00'09")

1000 / 2003

183 / 91

3

06'05"

(17'46")

06'04" (+00'19")

1000 / 3003

183 / 89

4

05'53"

(23'39")

05'52" (+00'07")

1001 / 4004

181 / 93

5

05'58"

(29'37")

05'56" (+00'11")

1003 / 5007

183 / 91

6

01'39"

(31'16")

06'22" (+00'37")

258 / 5266

176 / 88

6月累積里程 : 136.74 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1485.1 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'52"	00:11'33"
3	05'59"	00:17'32"
4	05'48"	00:23'20"
5	05'57"	00:29'17"
5.3	07'26"	00:31'16"

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成績 : 03:46:01

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