6.9 km | 00:36:11 | 05:12/km日期: 2023-06-18 05:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 04'49" / 04'45" / 04'55" / 04'49" / 04'56" / 05'02" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'00") | 48 / 2048 |
| 4 | | 04'50" (+00'09") | 825 / 2873 |
| 5 | | 04'56" (+00'15") | 303 / 3177 |
| 6 | | 04'48" (+00'07") | 832 / 4009 |
| 7 | | 05'34" (+00'53") | 268 / 4278 |
| 8 | | 04'41" | 851 / 5130 |
| 9 | | 05'32" (+00'51") | 270 / 5400 |
| 10 | | 04'52" (+00'11") | 820 / 6220 |
| 11 | | 07'19" (+02'38") | 204 / 6425 |
| 12 | | 08'00" (+03'19") | 522 / 6948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.40 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6399.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'45" | 00:09'34" |
| 3 | 04'55" | 00:14'29" |
| 4 | 04'49" | 00:19'18" |
| 5 | 04'56" | 00:24'14" |
| 6 | 05'02" | 00:29'16" |
| 6.9 | 07'08" | 00:36'02" |
展開計圈分析
留言 
