尤志長 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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15.1 km | 01:16:49 | 05:04/km

日期: 2016-02-10 17:17 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 36%

Pace: 05'21" / 05'13" / 04'54" / 04'53" / 04'45" / 04'53" / 04'51" / 05'55" / 05'06" / 05'02" / 05'14" / 04'50" / 05'08" / 05'09" / 04'53" / 05'30" /

基本訓練

2月累積里程 : 308.40 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Small Juh, linyunglung 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'13"	00:10'34"
3	04'54"	00:15'28"
4	04'53"	00:20'21"
5	04'45"	00:25'06"
6	04'53"	00:29'59"
7	04'51"	00:34'50"
8	05'55"	00:40'45"
9	05'06"	00:45'51"
10	05'02"	00:50'53"
11	05'14"	00:56'07"
12	04'50"	01:00'57"
13	05'08"	01:06'05"
14	05'09"	01:11'14"
15	04'53"	01:16'07"
15.1	05'33"	01:16'50"

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朋友動態

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1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km

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