William 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

William 台北市
ID 6831

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4.9 km | 00:31:06 | 06:21/km

日期: 2016-02-09 16:38 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 31%

Pace: 06'17" / 06'12" / 06'23" / 06'44" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'29")

06'12"

1000 / 2000

3

06'22"

(18'51")

06'22" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'44"

(25'35")

06'44" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'30"

(31'06")

06'13" (+00'01")

885 / 4885

2月累積里程 : 113.86 km

亞瑟士 2013紀念款螢光虎走累積 : 559.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'12"	00:12'29"
3	06'23"	00:18'52"
4	06'44"	00:25'36"
4.9	06'13"	00:31'07"

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