洪志明 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪志明新竹
ID 233375

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5.0 km | 00:24:50 | 04:56/km

日期: 2016-02-10 17:19 - 地點: 小琉球 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 282 Cal

Pace: 04'59" / 05'09" / 05'09" / 04'58" / 04'28" / 03'53" /

明天要回台灣了，這次回來還是練的太少

2月累積里程 : 89.22 km

Asics Nimbus 17 藍累積 : 1308.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Yaling Tsai, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'09"	00:10'08"
3	05'09"	00:15'17"
4	04'58"	00:20'15"
5	04'28"	00:24'43"
5.0	03'27"	00:24'50"

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