5.2 km | 00:35:10 | 06:43/km日期: 2023-06-18 20:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 06'46" / 06'48" / 06'37" / 06'39" / 06'48" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'18") | 224 / 5224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.35 km ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1485.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'48" | 00:13'34" |
3 | 06'37" | 00:20'11" |
4 | 06'39" | 00:26'50" |
5 | 06'48" | 00:33'38" |
5.2 | 07'03" | 00:35'13" |